18+ - сонники - гороскопы - сексология - позы секса - похудение - знаменитости - мультики - картинки - анекдоты |
________________________________
- обои и картинки - темы на телефон - любовная магия - амулеты и талисманы - народные приметы - мистические картинки - галереи грез - диеты - женщина на кухне (18+) - здоровье - фитнес, гимнастика - советы косметолога - рецепты красоты - бодиарт - омоложение - путь женщины - до приезда врача - интим - любовь и секс - капелька счастья - ауторгазмия - игрушки для секса - половые инфекции - сексологический словарь - жанры порно - родителям - секреты успеха - манипуляции - безопасность женщины - женские шалости - мода и стиль - женские мысли - любовные истории - сказки для взрослых - практические советы |
диета Инны Воловичевойдиета Инны Воловичевой - очередная модная диета "от Знаменитости", которая даже больше претендует на эталон "Здорового Образа Жизни", чем на звание "система питания" или "диета" какая-нибудь. Но, поскольку название уже сложилось, да и сама Инна гордо именует свое детище "Диетой", так и будем это называть. И попробуем, вкратце, разобраться о чем, собственно, идет речь, и откудо-есть пошло такое чудо.А то, что диета Инны Воловичевой чудодейственная, миллионы телезрителей могли наблюдать своими глазами. Еще бы - наглядность – это сила, а действенность своей диеты Звезда телеэкрана наглядно продемонстрировала во всей красе. Итак, вроде бы обычное дело - "Диета от Знаменитости" (в нашем каталоге их больше десятка) - известный человек делится своими секретами, как ему удается поддерживать хорошую форму. (Кому как, по правде сказать). Однако в случае Инны Воловичевой ситуация совершенно обратная! Человек стал знаменитостью исключительно благодаря своему "принародному" похудению. Как это произошло описывать в деталях не будем - публикаций, интервью и т.п. - везде навалом. В двух словах - на шоу-проект «Дом-2» пришла новая героиня Инна Воловичева. Двадцативосьмилетняя брюнетка под 120 кг весом. Даже в экран телевизора или на обложку журнала «Дом-2» она помещалась с трудом. Но! За время пребывания на шоу Инне скинула 40 килограммов! Чем и прославилась, собственно. Интернет, глянцевые журналы и прочие СМИ пестрят примерно такими восторженными отзывами (орфография и пунктуация сохранены): "Благодаря высоким интеллектуальным способностям и доброму характеру девушка обрела популярность и надолго задержалась на проекте. ... Спокойная и рассудительная девушка устала от придирок и открытых насмешек. Она поняла, что нужно что-то предпринимать, и серьезно занялась своей фигурой. «Даже не знаю, о чем я думала, балуясь калорийными продуктами», - пишет Инна в своих блогах. «Однако я переменила свой стиль за счет эффективного похудения: я стала себя по-новому ощущать» Так появилась диета Инны Воловичевой, меню которой составляли лишь избранные продукты.Диета Инны Воловичевой – это не только правильное питание, но и правильное поведение!" "Именно силу воли Инна считает определяющим фактором для достижения поставленной цели. Психологический и моральный настрой – это остов, на котором построена диета Инны Воловичевой, меню и физическая нагрузка – это второе дело. Необходимо полностью изменить образ жизни и поведение." Вообще-то это очень правильно! Если бы у меня была бы сила воли, я бы уже давно сбросила свои 4 лишних килограмма. Более того, никогда бы их и не набрала! Читаем дальше: "«Тайна моей диеты проста: надо употреблять здоровую пищу!»" "Правильный распорядок дня – важный фактор диеты Инны Воловичевой" "Спорт и баня – помощники диеты Инны Воловичевой!" "Инна объясняет, что процесс похудения по ее методике должен состоять из трех основополагающих этапов. Первый этап представляет собой психологический тренинг, настрой организма на стресс, связанные с отказом от привычной пищи, от количества еды в целом, а также от выстроенного с годами образа жизни... Второй этап – это прием здоровой пищи по распорядку и в ограниченном количестве... Третий, немаловажный этап – это выход из диеты. Чтобы сброшенные килограммы не появились вновь, важно возвращаться к обычному образу жизни постепенно. Не стоит переедать и резко возвращаться к жирной калорийной пище. А лучше всего, чтобы диета Инны Воловичевой стала постоянным образом жизни" И так далее и тому подобное. Если почитать разные источники, интервью Инны Воловичевой и даже ее книгу (с трудом, правда), то к вышеприведенным принципам "образа жизни Инны Воловичевой", можно добавить еще следующее: 1. "Начинать худеть надо постепенно. Для начала убирайте из рациона жирные, заменяйте сахаросодержащие десерты на сладкие фрукты и понемножку сокращайте порции. Я убрала все мучное..." 2. "Обязательно нужен дежурный продукт под рукой на случай голода – у меня это были яблоки, морковь или обезжиренный творог..." 3. "На ужин можно есть только белковые продукты (мясо, рыбу, творог и т.д.)..." "Первые три принципа - это еще не диета, а лишь первые ограничения, с которых стоит начать процесс похудания - на них можно терять по 3-4 килограмма в месяц" То, что это не диета, совершенно понятно. А вот 3-4 кг за месяц эт этого можно потерять только если их у тебя штук 50 кг лишних. 4 "После шести вечера – «рот на замок»!" Вот уж, до чего устойчивый миф. А почему не после пяти или семи часов вечера? А если я спать ложусь в 20-00? Или вкалываю до часа ночи? 5. "Очень важно не переходить на режим питания – один раз в день. Нужно обязательно завтракать и обедать, тогда вы сможете вытерпеть легкий ужин... На обед обязательно белок – рыба или мясо, можно с овощным салатом, конечно, без майонеза – заправка масло или уксус... Следует, различать диеты для потери веса и поддержания его..." Логично. И даже правильно, местами. А можно мне, например, еще и пополдничать? А? Ну, пожалуйста? 6. "Массируйте точку, отвечающую за чувство голода... между носом и верхней губой..." Лучше уши массировать, на самом деле. Там и активных точек больше и эффект быстрее. С другой стороны, то-то я замечала, что худые люди чаще в носу ковыряют - это они аккупунктурой занимаются! 7. "Не позволяйте себе плохого настроения..." Без комментариев. Хотя... - на плохое настроение есть два типа реакций - у одних пропадает аппетит, зато другие, действительно, набивают брюхо и не могут остановиться. 8. "На спасенные от своего жадного желудка деньги вы через несколько месяцев сможете обновить гардероб, вам это непременно понадобится через 3-4 месяца..." Вот это меня заинтересовало лично - тут набираешь два кило и уже не втискиваешься в свои любимые джинсы, а тут... Сколько же надо было потратить на обновление гардероба на пути к вершине в 120 кг?! Обратно-то легче, наверное, если старые веши не выбрасывать, конечно. 9. "При любой диете нужны занятия спортом." Да, Вы, Что?! Никогда об этом не слышала. Правда-правда. 10. "Разгрузочные дни на молокочае" Вот! Наконец-то! Вот она фишка-то! А я-то, дура, разгрузочные дни на рисовом отваре делаю. Понятно, почему от меня эти четыре проклятых килограмма никак не отвяжутся! Молокочай - секрет диеты Инны Воловичевой. Точно! И т.д. и т.п., и т.д. и т.п.... Если честно, это набор банальностей нахватанных по верхушкам. Причем банальностей разных в разных "откровениях" Инны Воловичевой. Часто прямопротивоположных. Иногда складывается впечатление, что сама Инна либо не знает о чем говорит, либо это "несут" журналисты от ее имени. Но, в целом, общее ощущение от этой "диеты" - банальный бред, который щебечут "подружки-диетчицы", похваляясь своими достижениями на почве похудения, сидя в пиццерии за чашечкой пива. Недоумение... Правда, мое недоумение сразу же рассеялось после прочтения вот такого текста: "Совсем недавно журналистка с двумя высшими образованиями Инна Воловичева выпустила свою первую книгу, в которой рассказывает о своей жизни на проекте «Дом-2» и вне проекта. Но главной темой книги является диета Инны Воловичевой, отзывы, подробные описания ощущений и настроения во время процесса похудения. Диета Инны Воловичевой – это неотъемлемая часть ее жизни со всеми ее проявлениями..." "«Никакой тайны у меня нет, так похудеть сможет каждый!»" И это правда! И что необычно для нашего каталога популярных диет - во время применения диеты Инны Воловичевой, Вам, не придется внимательно следить за своим самочувствием! И прекращать диету при малейших признаках ухудшения общего состояния, при появлении головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях! Скорее всего, именно эта диета вам подходит ИДЕАЛЬНО! Как и ВСЕМ остальным, впрочем. Соберите свою волю в кулак и воплотите в жизнь основной и давно известный принцип похудения - "меньше жрать и больше двигаться!". И вы на практике докажете эффективность "диеты" Инны Воловичевой. Простите, за грубость, конечно. Но, извините, кроме пиара рано разжиревшей (и выгнанной в свое время по этой причине с работы, но это уже другая история) "журналистки с двумя высшими образованиями", здесь ничего больше нет. Ни диеты, ни системы питания, ни образа жизни. Только реклама себя и своей "книги". Хотя, "ее пример - другим наука!" - Займитесь собой. Уделите себе немного внимания! Результат оцените и Вы и все окружающие! Пусть вас и не покажут по телевизору... Аленка Аленкина специально для сайта sama-sama-sama.ru
P.S. Я иногда завидую толстякам - какая жизненная сила, какая выносливость! Я представила себе, как на мои 62 (надо бы 58) навесить еще 40 кг... Я бы до туалета дойти не смогла, не то что до кухни. |