Диеты для похудения

Что самое удивительное, так это то, что практически все знают, как надо правильно питаться и какой образ жизни вести, чтобы не возникала необходимость быстренько "скинуть" несколько килограммов, чтобы влезть в любимую одежду:
- Меньше есть и больше двигаться!
- Питаться фруктами, овощами, рыбой и чуть-чуть мясом и злаками.
- Выходить из-за стола с чувством легкого голода.
И все! Тонкая талия и старые джинсы вам обеспечены.

Нет. Половина человечества озабочена вопросом - как бы похудеть. И все только для того, чтобы сначала обжираться и есть всякую гадость, а потом уже ХУДЕТЬ.
Причем, просто похудеть, нам мало. Нам надо худеть по-модному, или по-знаменитому, или ... ну, хоть как-то, чтобы было не просто, а можно было с придыханием рассказывать подружкам о своем "похудании". Тут всплывают и "кремль", и "любимая", и "от Звезды", и "-60" - есть о чем поговорить. (кстати, почему-то никто не говорит о том, как надо было "жрать", чтобы набрать лишние 60 килограммов?)

Вот и получается в итоге, что "похудение" - это не только процесс, но и образ жизни. Это и способ общения и хобби. А "сидение на диете" это - "канал коммуникации", в первую очередь. Ну, и чей-то бизнес, конечно.

А существуют ли вообще правильные диеты? Вряд ли...
Относитесь к любым диетам для похудения разумно, с определенной долей настороженности - на разных людей диеты влияют по-разному, и то, что помогло вашей подруге, может привести вас к весьма плачевному результату. Образ жизни, условия питания, обмен веществ и наследственность - все это заставляет нас подбирать диету "под себя". А подбирать приходится опытным путем, потому что даже врачи в институте питания не смогут заранее с уверенностью сказать, как та или иная диета отразится именно на Вас.
Ведь, Вы уникальны! Помните об этом.