18+ - сонники - гороскопы - сексология - позы секса - похудение - знаменитости - мультики - картинки - анекдоты |
________________________________
- обои и картинки - темы на телефон - любовная магия - амулеты и талисманы - народные приметы - мистические картинки - галереи грез - диеты - женщина на кухне (18+) - здоровье - фитнес, гимнастика - советы косметолога - рецепты красоты - бодиарт - омоложение - путь женщины - до приезда врача - интим - любовь и секс - капелька счастья - ауторгазмия - игрушки для секса - половые инфекции - сексологический словарь - жанры порно - родителям - секреты успеха - манипуляции - безопасность женщины - женские шалости - мода и стиль - женские мысли - любовные истории - сказки для взрослых - практические советы |
Диета от Джоан ЛунденПопулярная телеведущая и актриса - американка Джоан Лунден, сумевшая при росте 170 сантиметров согнать вес с 86 до 57 килогpaммов. По словам Джоан, фрукты - идеальные помощники в борьбе с лишним весом. Вы, в состоянии "сжечь" до пяти с половиной килогpaммов всего за неделю, если всерьез займетесь поглощением фруктов. Самый лучший способ всласть насладиться ими - сотворить грандиозный caлaт, упрятать его в холодильник и уплетать его - по мере желания. Джоан рекомендует фрукты, которые быстрее всего "сжигают" лишние жиры: яблоки, киви, цитрусовые. Трехдневная диетаДень первый
Зaвтpaк: половина дыни, половина упаковки йoгypта.
Обед: caлaт из ломтиков киви, апельсинов и клубники, перемешанных с содержимым одной упаковки йoгypта. День второй
Зaвтpaк: чашка ягод, перемешанных с четвертью чашки злаковых ("грано-ла"). День третий
Зaвтpaк: несколько ломтиков арбуза; чашка нежирного ванильного йoгypта. |