ФИЗО самолечение - лечение заболеваний физическими и физиотерапевтическими методами, наверное самый распространенный и эффективный вид самолечения, после таблеток, конечно.

Физиотерапия (от греческого «physis» – природа + «therapeia» – лечение) – область медицины, изучающая физиологическое и лечебное действие природных и искусственно создаваемых физических факторов на организм человека.
Физиотерапия является одним из самых популярных и безопасных методов лечения на сегодняшний день. Среди самых крупных разделов физиотерапии можно отметить: лечение с помощью электричества, света, воды, лечебных грязей, теплового излучения и различных механических воздействий.

Но, данный вид лечения эффективен только для определенного ряда заболеваний. Например при спаечном процессе, болевом синдроме, хроническом воспаление придатков и матки, подготовки к ЭКО и к беременности вообще, гипоплазии матки и генитальном инфантилизме, нарушении менструального цикла, мастопатии, состояния после операции, тазовом ганглионеврите. При лечении данных заболеваний физиотерапия особенно эффективна, так как ускоряет процесс лечения и не имеет никаких побочных эффектов.

В большинстве случаев физиотерапии назначают в качестве лечения заболевания на ранних стадиях либо в качестве вспомогательного лечения.

Здоровый образ жизни как основа самолечения

В понятие ФИЗО самолечение мы выделили два взаимосвязанных понятия - физкультуру и физиотерапию.
Причем в их самых простых и распространенных формах, соответствующих основным понятиям здорового образа жизни для русского человека - оздоровительная гимнастика и русская баня.
И определенные физиотерапевтические процедуры, конечно, которые вы вполне можете делать в домашних условиях самостоятельно, в случае необходимости при том или ином заболевании.

Начнем с гимнастики. Или обычной физкультуры, проще говоря.
Для обеспечения нормального уровня здоровья или проведения определенного самолечения, очень важно подкрепить любые самолечбные процедуры, каким-либо комплексом гимнастических упражнений.
Будь то просто набор упражнений для снижения веса или укрепления бедер, или серьезный комплекс лечебной гимнастики.

Очень правильно и полезно дополнить занятия физкультурой регулярным посещением русской бани!

При различных заболеваниях показаны к применению специальные физиотерапевтические процедуры, которые облегчают состояние больного и способствуют лечению и скорейшему выздоровлению. Наиболее распространенные и часто используемые в домашних процедуры описаны в следующих разделах:

Наружное применение лекарственных средств
Газоотводная трубка
Клизмы
Принятие ванны
Лекарственные ванны
Местные ванны
Лечебный душ
Влажное укутывание
Обтирание
Обливания
Полоскание горла
Примочка. Компресс
Припарки
Пузырь со льдом
Снежно-солевые аппликации
Грелка
Горчичники
Банки
Приборы для физиотерапии
Удовлетворение
Физкультура и гимнастика
Русская баня

Будьте Здоровы!

Лечиться или не болеть? Вопрос риторический.